一出汗就感冒怎樣預(yù)防
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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一出汗就感冒可能是由于免疫力低下導(dǎo)致的。
首先，要增強體質(zhì)，提高免疫力，可以進(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、跑步、做體操、騎自行車等，可以強壯體魄，增強個人的免疫功能。
其次，也要注意飲食上的調(diào)整，營養(yǎng)藥均衡，多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的食物，也可以吃一些瘦肉增強營養(yǎng)的攝入。
另外，如果伴隨其他癥狀的話要及時地到醫(yī)院就診，查明病因做到對癥治療。
平時要注意保暖，不要著涼，在運動后可以洗熱水澡及時的穿上干燥的衣服，防止感冒。
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