如何預(yù)防孩子感冒
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董顯燕 主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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預(yù)防孩子感冒的方法有以下這些：
1、要做好飲食方面的調(diào)理，要吃營養(yǎng)健康的食物，補(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力和免疫力。
2、在平時要多帶孩子做運動鍛煉。通過運動鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，也有助于預(yù)防感冒疾病。
3、平時要讓孩子好好的休息，不要經(jīng)常的熬夜。保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質(zhì)量，有助于抵抗力的增強(qiáng)。
4、在平時的飲食上，要避免經(jīng)常吃油炸食物以及零食，長期的吃零食，不利于健康。
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