怎么讓白頭發(fā)變黑
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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要想讓白頭發(fā)變黑，需要注意以下幾點(diǎn)的:
首先，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多吃一些富含微量元素，比如：含鐵、銅、鈷的食物，還要多吃一些黑色的食物，比如：黑芝麻，黑豆，黑米等。
其次，如果是一些基礎(chǔ)疾病和藥物引起的白頭發(fā)，建議要及時(shí)的治療疾病。
再者，如果是用腦過(guò)度引起的白頭發(fā)，建議么緩解自己的壓力，不要處于高度緊張狀態(tài)，改善不良的生活習(xí)慣。
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