怎么預(yù)防膝蓋疼痛
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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想要預(yù)防膝蓋疼痛，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點：
首先，應(yīng)該要避免膝關(guān)節(jié)過度地運動。也不要過度勞累，尤其是不要做劇烈的運動，防止用力過猛，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟組織損傷。
其次，應(yīng)該要保持膝關(guān)節(jié)處保暖，避免受風(fēng)著涼。如果有風(fēng)濕的患者，應(yīng)該要及時針對風(fēng)濕進行治療，可以配合醫(yī)生服用抗風(fēng)濕的藥物進行治療。老年人要減慢骨組織的衰老和退行性病變的過程。
再者，如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折，應(yīng)該要及時去醫(yī)院進行相應(yīng)的治療，以免使情況更加嚴重。
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