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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
膝蓋周圍，是有非常豐富的肌肉的，前后左右內(nèi)外都有，肌肉拉傷也是非常常見，我們注意要有幾個方面。
第一個，平時要注意加強(qiáng)肌肉的鍛煉，最好的方法是游泳，游泳是在不負(fù)重的情況下，不損傷膝關(guān)節(jié)的情況下得到肌肉鍛煉。另外，可以躺在床上做像踩單車的動作去鍛煉肌肉。當(dāng)然，我們運(yùn)動之前要做好足夠的肌肉的拉伸，運(yùn)動完之后要做好放松的動作。
如果發(fā)生了損傷，我們要注意要及時來休息，不要再去繼續(xù)運(yùn)動，同時輔助用一些物理治療，用一些口服的藥物，或者外用的藥物，去幫助肌肉損傷的修復(fù)。有些損傷，還可以通過貼膝內(nèi)貼去改變它的受力，也有很好的治療效果。
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：甲狀腺、鼻腔、口...
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丹東市中醫(yī)院 綜合外科
擅長：擅長診治泌尿外科...
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：各類急慢性疼痛、...
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
擅長：頭頸腫瘤各項(xiàng)治療
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長：擅長胃腸、肝膽外...
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遂寧市中醫(yī)院 外一科
擅長：擅長專業(yè)乳腺腫瘤...
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安順市人民醫(yī)院 脊柱外科
擅長：脊柱骨折，脊柱退...
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：對普通外科疾病，...
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：胃腸及肛門外科、...
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丹東市中醫(yī)院 綜合外科
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：針刀、針灸、阻滯...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療科
擅長：擅長淋巴瘤、乳腺...
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梁天舒 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
肌肉拉傷怎么辦
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肌肉拉傷應(yīng)該怎么辦
肌肉是人體的重要組織之一，主要由肌肉細(xì)胞組成，可以分為心肌、骨骼肌、平滑肌等多種類型。通常情況下，肌肉呈細(xì)長的纖維狀，包括身體的肌肉組織和皮下的脂肪組織。人體總共約有639塊肌肉，包含60億條肌纖維，可以協(xié)助完成人類的各... 詳細(xì)»
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手臂肌肉拉傷怎么辦？
手臂肌肉拉傷是指手臂在運(yùn)動的時候受到突然的外力使肌肉收縮過度或是過度牽拉而導(dǎo)致的，肌肉拉傷之后會有局部疼痛腫脹、皮下出血，甚至活動受限的情況，是需要及時處理的。損傷后我們需要結(jié)合損傷的情況來看，看看損傷的程度如何，然后根... 詳細(xì)»
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腹部肌肉拉傷怎么辦？
肌肉拉傷是非常常見的一種運(yùn)動損傷，肌肉拉傷的部位也與所進(jìn)行的活動密切相關(guān)。對于鍛煉腹肌的人來說，一開始可能急于心切，每天訓(xùn)練很長時間，訓(xùn)練前也不進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動，這樣是很容易引起肌肉拉傷的。當(dāng)然，出現(xiàn)損傷后最重要的是及... 詳細(xì)»
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膝蓋后面拉傷怎么辦
膝蓋后面拉傷，很可能是軟組織的損傷或交叉韌帶的損傷，需要到骨科找醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)診斷。如果只是一般肌肉損傷，主要以理療為主可以外敷一些消腫止痛膏藥或噴灑霧劑。如果是交叉韌帶的損傷，則需要再次進(jìn)行膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，判斷具體病... 詳細(xì)»
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大腿根部肌肉拉傷，怎么辦
出現(xiàn)大腿肌肉拉傷以后，應(yīng)該采取以下方法進(jìn)行治療，第一，注意休息，避免活動，防止活動引起二次損傷，另外休息可以促進(jìn)損傷的組織修復(fù)。第二，進(jìn)行局部的理療，在外傷的早期可以給予冰敷，可以起到消腫止痛的作用，在恢復(fù)期給予熱敷，改... 詳細(xì)»
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