長期抱孩子肩頸疼怎么緩解
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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長期抱孩子肩頸疼可以通過按摩、熱敷、針灸或者藥物等方法緩解。
長期抱孩子肩頸疼考慮是孩子體重比較重，肩膀長時間用力或者抱孩子姿勢不當(dāng)、身體過度疲勞、出現(xiàn)肩周炎等因素引起。如果只是單純肩頸疼，并沒有出現(xiàn)其他異常，可以先適當(dāng)?shù)男菹?。休息時可以按摩或者用熱毛巾熱敷局部，能夠緩解肌肉的疲勞感，使肩膀充分的休息，必要時也可通過針灸聯(lián)合改善。
如果疼痛感比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀類的藥物改善。
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