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黃陽亮 副主任醫(yī)師
簡介：擅長脊柱退變性疾病的診斷與治療；腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定，椎體成形術(shù)；頸椎前后路手術(shù)；髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。
頸肩腰腿痛如何護理？先看一下頸肩腰腿痛的成因，頸肩腰腿痛很多情況，都是久坐久站，或者像白領(lǐng)長期坐辦公室，長期對電腦長期低頭，引起的頸肩部疼痛。
在改革開放以前，大多數(shù)肩頸腰腿痛都是見于父輩們，經(jīng)常干體力活，經(jīng)常勞動。他們一般四五十歲才會出現(xiàn)這種癥狀。
但是現(xiàn)在的年齡非常的提前到二十三十歲，玩手機的人坐地鐵上一看全部低頭，二三十歲就出現(xiàn)這種癥狀，就是因為不肯動，保持著一個姿勢。
所以護理上來說，看護好家里人戒掉這種習(xí)慣，手機不要玩，然后走路的時間短一點，久坐時間短一點。
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