怎么改善膚色暗沉的現(xiàn)象呢
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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改善膚色暗沉，可以通過調(diào)整自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來改善，具體如下：
首先，平常生活中可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，加速人體新陳代謝，刺激體內(nèi)的汗液排出，能夠幫助體內(nèi)的毒素代謝。
其次，要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，能夠起到抗氧化的作用，以防皮膚表面色素沉著。
平時(shí)出門的時(shí)候還要做好防曬工作，不要去陽光直射的環(huán)境內(nèi)活動(dòng)，還要少接觸一些有輻射的環(huán)境。如果想快速的改善膚色暗沉的情況，也可以通過注射美白針，或者激光美容的方式改善。
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