懷孕初期能吃火腿腸嗎
懷孕初期可以適當(dāng)?shù)某曰鹜饶c。
第一，火腿腸它是一種含有防腐劑的食品，雖然可以適當(dāng)吃，但是盡量少吃，因?yàn)檫@些營養(yǎng)物質(zhì)不是特別的充分，經(jīng)常吃可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也可能會由于添加劑或者防腐劑對胎兒造成一定的影響。
第二，在飲食的選擇上，盡量多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類，這些新鮮的食品，它的營養(yǎng)成分非常的充分，而且對孕媽媽自身還有對宮內(nèi)的寶寶極其有利。
在孕期整個飲食的選擇上一定要慎重，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)以及有放射源的電子產(chǎn)品。
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