白頭發(fā)吃什么好
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朱珠 主治醫(yī)師
遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 皮膚性病科
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白頭發(fā)的人，建議要注意飲食，那么白頭發(fā)的人建議吃以下的食物比較好。
首先要多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆等，其次建議要多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。
如蘋果、香蕉、葡萄、梨子、瘦肉等，再者建議要多吃枸杞，枸杞具有補(bǔ)益肝腎的作用對(duì)于肝腎虧損導(dǎo)致的頭發(fā)早白效果比較好。
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