孕婦血糖高能吃什么主食和蔬菜
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尹君 副主任醫(yī)師
贛州市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦血糖高可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，比如蕎麥、燕麥，還有玉米面都是可以的。也可以適當(dāng)?shù)某渣S瓜、西紅柿、青椒、大白菜、甘藍(lán)、花菜、芹菜、白蘿卜、胡蘿卜。
蔬菜的飲食和正常人的飲食沒有多大的區(qū)別，主要是主食上一定要注意，每天盡量吃一頓五谷雜糧，把這些粗糧代替細(xì)糧細(xì)米，對(duì)懷孕后血糖高患者十分有利。
但是，患者應(yīng)注意控制飲食，不要吃得太飽，富含膳食纖維的食物能夠增加腸道蠕動(dòng)，幫助排便，有效的緩解便秘。
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