長時間不拉屎怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果出現(xiàn)長時間不拉屎，建議采用以下幾種措施進行緩解：
首先，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃辛辣刺激的食物，以清淡易消化為主，多食用含有膳食纖維的蔬菜水果，增加腸道蠕動，促進排便。
其次，多喝溫水或者蜂蜜水，可以起到潤滑腸道，濕潤糞便，防止糞便干燥，排便困難。
再者，經(jīng)常以順時針畫圈按摩腹部，促進腸道蠕動，促進排便。
最后，如果長時間不拉屎，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用潤腸通便的藥物進行緩解，但是不建議長期使用。
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