助消化通便的食物有什么
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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助消化通便的食物有山楂、酸奶、火龍果以及蘋果等。
1、山楂、火龍果以及蘋果里面含有的膳食纖維比較豐富，適當(dāng)攝入膳食纖維對于促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化以及促進(jìn)排便方面有作用。
2、酸奶里面含有一定的益生菌，適當(dāng)攝入益生菌對于促消化以及通便方面也有幫助。
如果使用飲食方法調(diào)理一段時間后，該現(xiàn)象還沒有得到改善，可以服用健胃消食片等藥物做調(diào)理，必要時也可以使用開塞露配合治療。
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