晚上喝水對身體好嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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晚上喝水對身體有好、有壞。
一般建議日間補足水分，晚上盡量少喝水。因為晚上睡覺前喝水會導(dǎo)致夜間尿多起夜，會影響睡眠質(zhì)量。另外，喝水過多會增加機體的血容量。會使部分水分滲透到組織間隙，導(dǎo)致眼瞼面部浮腫。如果患有器質(zhì)性心臟病，晚上飲水過多，在夜間會加重心臟負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)心力衰竭。
但是對于血液黏稠度增高的人群，或者在天氣炎熱的夏天，睡覺前需要喝水?？梢员苊庖归g出汗比較多加重血液黏稠，預(yù)防血栓形成。
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