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感覺渾身沒勁是什么原因

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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感覺渾身沒勁這可能是有全身系統(tǒng)的疾病,最好是去醫(yī)院做檢查,找出病因針對治療。

要注意多休息,最好是不要熬夜。如果自己的睡眠不足,也是會引起渾身沒勁的。排出睡眠不足的情況下,也要保證營養(yǎng)均衡,避免營養(yǎng)不良,出現(xiàn)貧血等異常現(xiàn)象,這也會對身體造成影響。

在平時(shí)應(yīng)該要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食規(guī)律,建議多鍛煉、多運(yùn)動,可以增強(qiáng)體質(zhì),這對改善身體虛弱的現(xiàn)象也是有一定幫助的,對身體的健康也是有好處的。

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