懷孕期間貧血吃什么好呢
懷孕期間貧血可以吃什么食物：
第一，要多吃一些含鐵比較豐富的食品，比如各種瘦肉、動物內(nèi)臟、黑木耳，還有就是一些枸杞、大棗、韭菜、綠色蔬菜等，這些食物品里面含有大量的鐵劑，可以糾正女性貧血癥狀。
第二，如果通過飲食調(diào)理，貧血仍然比較嚴(yán)重，或者沒有得到及時糾正，可能會影響寶寶正常生長發(fā)育?？梢赃x擇針對性的鐵劑進(jìn)行補充，這樣就可以及時有效的糾正女性貧血的狀態(tài)，促使寶寶在宮內(nèi)正常生長發(fā)育。
第三，飲食一定要全面多樣化，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如各種豆類、蛋類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類，葷素搭配，粗細(xì)搭配，不偏食，不挑食，飲食廣泛多樣化。
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