動(dòng)脈硬化預(yù)防有哪些
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彭程 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古興安盟人民醫(yī)院 普通外科
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動(dòng)脈硬化的預(yù)防主要是通過以下幾個(gè)方面：
1、干預(yù)不良的生活方式，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉、戒煙戒酒、合理安排生活以及工作、生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、不要過度勞累、保證充足的睡眠。
2、飲食方面主要是以低脂、低糖、低鹽為主，控制膽固醇、過于油膩的食物攝入。主要是由于膽固醇會(huì)使血管粘稠度增加，使血栓幾率上升。
3、要控制好原發(fā)疾病，如高血壓糖尿病、高脂血癥等?？捎镁哂谢钛觥⒃黾友軓椥缘闹谐伤?，如三七粉、銀杏葉。
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