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柳瑞 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
動脈硬化是一種比較常見的非炎癥性病變，該類疾病是一種隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，引起人體動脈硬化的因素比較多，常見的因素有肥胖，糖尿病，高脂血癥，高血壓等等，動脈硬化這類疾病常發(fā)于男性，尤其是青少年人群，此外這類疾病有一定的家族史。臨床主要癥狀表現(xiàn)為心悸，胸悶，腹痛，頭暈頭脹等等。
動脈硬化患者平時通過一定的飲食可以起到緩解以及治療的作用，那么平時吃些什么食物比較好呢？
1、宜吃玉米，玉米屬于一種比較常見的粗糧，它內(nèi)面含有比較豐富的膳食纖維以及大量的亞油酸和維生素E，長期食用可以起到緩解以及治療心血管疾病的作用。
2、宜吃兔肉，兔肉具有高鐵，高鈣，高磷以及高蛋白質(zhì)等特點，此外兔肉中脂肪以及固醇含量都比較低，對于動脈硬化患者而言是一種比較理想的食物。
3、宜吃燕麥，燕麥中含有大量的鎂元素和維生素B1，同時一些常見的維生素含量也比較高，食用燕麥的時候可以早上熬粥喝，長期食用這類食物可以起到改善血液循環(huán)，促進傷口愈合，降低人體固醇。
4、同樣患者有一定的飲食禁忌，首先不能吃豬肝，豬肝內(nèi)面含有大量的固醇，食用這類食物不利于病情的康復，其次對于各種常見的動物蛋應(yīng)少吃，動物蛋比如雞蛋，雞蛋蛋黃內(nèi)面含有豐富的固醇，平時應(yīng)少吃，此外應(yīng)少吃高脂肪食品。
在日常生活中也要多加注意，首先注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度，同時需要保證充足的睡眠時間，其次應(yīng)戒掉不良的嗜好，比如長期吸煙喝酒。喝酒可導致心臟肥大，從而間接性加劇癥狀，最后一點是平時可以通過適度的運動來緩解癥狀，但是需要注意不要劇烈運動。
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