預防動脈硬化有哪些方法
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彭程 副主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古興安盟人民醫(yī)院 普通外科
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預防動脈硬化，主要通過改善生活方式，有效控制體重以及做有氧運動，必要時結(jié)合藥物進行干預。
1、飲食方面不要吃動物內(nèi)臟、動物脂肪等高膽固醇的食物，避免高糖飲食、多吃新鮮的水果蔬菜，運動減肥，以低脂、低鹽飲食為主。
2、平時要合理的安排工作以及生活，勞逸結(jié)合，適當?shù)尼尫艍毫?，保證充足的睡眠，做好情緒管理。
3、對于有糖尿病、高血壓、高脂血癥等患者，需要結(jié)合阿托伐他汀、阿司匹林等藥物，預防動脈硬化的進展。
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