月子里奶水太多怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月子里奶水太多，可以通過注意合理的飲食減少。
雖然在哺乳期需要注意吃一些營養(yǎng)的食物，才能促進(jìn)乳汁的分泌。但是，如果吃的營養(yǎng)食物比較多，有可能會導(dǎo)致奶水過多，并且因為營養(yǎng)過剩會可能會導(dǎo)致體重過快的增長。
一定要注意合理的飲食，在飲食上需要葷素搭配，并且不要頻繁的喝一些煲的雞湯、魚湯、排骨湯等。需要吃新鮮的水果、蔬菜，也需要吃富含粗纖維的，合理的飲食不僅僅奶水量會減少，并且更有利于身體的健康，產(chǎn)婦的體重會逐漸恢復(fù)到正常的范圍。
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