產(chǎn)后大肚子怎么辦
調(diào)節(jié)產(chǎn)后大肚子的方法有如下幾點(diǎn):
一、要從飲食上得以調(diào)理，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，遠(yuǎn)離高糖、高脂、高能量的食物，避免脂肪囤積在腹部而引起肚子大。
二、要加強(qiáng)腹部肌肉的鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些康復(fù)，尤其到正規(guī)的專業(yè)的康復(fù)中心。
三、可以進(jìn)行仰臥起坐，但是仰臥起坐的時(shí)間一般在產(chǎn)后42天以后，避免增加腹壓，導(dǎo)致子宮脫垂。
所以建議廣大女性在分娩以后，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，使自己的體型盡快地恢復(fù)懷孕之前的狀態(tài)，也可以對女性身體的健康起到很好的促進(jìn)作用。
-
產(chǎn)后病血暈/產(chǎn)后血暈
-
-
- 丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)...婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以做產(chǎn)后恢復(fù)操
-
-
-
- 樂華 揚(yáng)州市婦幼保...婦產(chǎn)科
產(chǎn)后大便疼
-
-
-
- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
產(chǎn)后腎出血
-
-
-
- 丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)...婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久恢復(fù)
-
-
產(chǎn)后突然出血
-
-
產(chǎn)后痔瘡
李勝龍
主任醫(yī)師
-
-
晚期產(chǎn)后出血多發(fā)生在產(chǎn)后多久
李婕
副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后痔瘡癥狀
李勝龍
主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后胯骨疼
龍騰飛
主治醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后皮膚發(fā)黃
羅美俊子
主治醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后低血壓
譚虹
主任醫(yī)師
-
-
西安市第四醫(yī)院 圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)中心
擅長： 母胎醫(yī)學(xué)。雙胎的...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 擅長高危妊娠、妊...
-
-
本溪市中心醫(yī)院 產(chǎn)科門診
擅長： 妊娠期糖尿病、妊...
-
-
寶雞市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 專業(yè)專長：擅長妊...
-
-
濟(jì)南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 從事圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)的臨...
-
-
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長圍產(chǎn)期保健高...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 對產(chǎn)科常見病幾多...
-
-
產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)
生產(chǎn)完之后保養(yǎng)這方面是非常的重要。并且他會影響到你以后的生活中的一些習(xí)慣，在飲食... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后如何收腹
產(chǎn)后收腹是治療女性產(chǎn)后腹部松弛和脂肪堆積等問題，以重塑完美身材。由于腹部在妊娠過... 詳細(xì)?
-
-
產(chǎn)后如何補(bǔ)血
產(chǎn)后補(bǔ)血顧名思義是在產(chǎn)后進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)會有血量大量流失的情況發(fā)生，所以需要... 詳細(xì)?
-
-
無創(chuàng)產(chǎn)前篩查
無創(chuàng)產(chǎn)前篩查(NIPT)也稱為無創(chuàng)產(chǎn)前DNA檢測，孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生... 更多?
-
-
產(chǎn)科彩超檢查
產(chǎn)科彩超是產(chǎn)科中針對妊娠婦女進(jìn)行的彩色多普勒超聲檢查，是一種安全... 更多?
-
-
產(chǎn)科B超
產(chǎn)科B超是一項(xiàng)安全、無創(chuàng)、無輻射的影像學(xué)檢查，利用超聲的物理特性... 更多?
-
-
羊膜腔穿刺術(shù)
羊膜腔穿刺術(shù)(羊水穿刺)，常孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生們被簡單通俗地稱為“羊... 更多?
-
-
絨毛穿刺術(shù)
絨毛穿刺取樣(CVS)是在超聲引導(dǎo)下抽取絨毛組織的有創(chuàng)穿刺術(shù)，也... 更多?
公眾號
頭條號
百家號