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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
生產(chǎn)完之后保養(yǎng)這方面是非常的重要。并且他會(huì)影響到你以后的生活中的一些習(xí)慣，在飲食這方面就需要多注意了，而且在穿衣服這方面也需要穿的厚實(shí)一些。并且也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚也會(huì)有可能松弛。
一、產(chǎn)后時(shí)飲食調(diào)理
1、多喝一些粥，面湯之類的，這樣可以使食欲逐漸加飯量。
2、要吃一些高熱量，高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，并且要吃一些比較軟的食物，這樣對(duì)恢復(fù)都是有幫助的，比如說(shuō)是雞蛋，肉，豆類，牛奶，新鮮蔬菜和水果等。
3、飲食營(yíng)養(yǎng)要搭配得到多樣化，葷素菜都要吃。并且這個(gè)時(shí)候也可以多吃一些維生素c或者是a，這樣都可以補(bǔ)充一下我們身體內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)。
4、這個(gè)時(shí)候要多喝一些湯水，可以保證乳汁的分泌。
二、產(chǎn)后時(shí)的注意事項(xiàng)
1、如果傷口出現(xiàn)裂開的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的處理，這樣很容易導(dǎo)致大出血。
2、做完手術(shù)之后，一定要讓傷口部位保持干燥的皮膚，如果傷口出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的處理。
3、最好在這期間不要接觸涼水，建議應(yīng)該多用熱水泡一下腳，這樣可以使身體有一定的恢復(fù)性。
4、不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且輕微的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該減少的去做，這樣都有可能會(huì)使傷口裂開。
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