產(chǎn)后奶少催乳方法有哪些
產(chǎn)后奶少催乳的方法有很多：
第一，最根本的方法就是勤哺乳，多吸吮，這是促進乳汁分泌最好的一種辦法。
第二，可以適當?shù)某源龠M奶汁分泌的食品，比如各種魚湯、雞湯、各種粥類，比如皮蛋瘦肉粥、小米粥、紅棗枸杞粥。
第三，要保持愉快平和的心情，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。因為愉快的心情，也可以促進奶汁的分泌。如果精神抑郁，可能會使奶汁減少。
第四，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇中藥或者中成藥進行催乳，所以它的效果也比較理想。
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李勝龍
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