降低膽固醇的食物有哪些呢
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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降低膽固醇的食物包括以下這幾種：
1、維生素高的食物：比如蔬菜類，如芹菜、油菜、菠菜等綠色的蔬菜，水果類有火龍果、獼猴桃、橙子，維生素是能夠抑制膽固醇的增多。
2、粗糧類食物：燕麥、玉米、大豆、糙米等，粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而減少膽固醇的合成。
3、酸性食物：比如烏梅、檸檬，苦味食物如苦菜、苦瓜、苦蕎等，可以促進(jìn)膽汁的分泌，可以消解體內(nèi)的脂肪，從而使膽固醇下降。
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總膽固醇和膽固醇
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- 夏云連 亳州市人民醫(yī)...普外科
膽固醇和總膽固醇
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膽固醇酯膽固醇
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- 陳飛 泰州市中醫(yī)院普外科
固醇和膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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蛋白膽固醇
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