怎樣降低血脂和膽固醇
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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降低血脂和膽固醇主要有以下幾種辦法：
1、飲食：主要是分為兩種：第一，不能食用油膩、高膽固醇、高糖類的食物，也不可以飲酒；第二，多吃蔬菜、水果，多吃粗糧，這樣血脂高、膽固醇高就可以降低了。
2、運(yùn)動(dòng)：日常生活一定要運(yùn)動(dòng)，能站著不要坐著，能跑就適當(dāng)?shù)呐芤粫?huì)。也可以游泳、騎自行車、爬山等，這樣膽固醇、血脂也能很快的降低。
3、藥物：嚴(yán)重的膽固醇、血脂高，可以使用辛伐他汀、阿托伐他汀、非諾貝特等藥物治療。
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