滋肝陰的食物有哪些
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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滋肝陰的食物包括豬肉皮、鴨肉、山藥、牛奶、淡菜、枸杞等。
1、枸杞：凡更年期女性皆宜食用，對(duì)肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。
2、淡菜：肝腎陰虛、目眩耳鳴、心悸自汗、月經(jīng)錯(cuò)亂、腰酸腿軟的更年期女性，宜常食之。
3、鴨肉：適用于陰虛引起頭昏頭痛、低熱、虛弱、小便不利、大便干燥的女人食用。
4、牛奶：對(duì)失眠多夢(mèng)、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。
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