提升血壓的方法有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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提升血壓的方法可有以下幾種：
第一、堅(jiān)持體育鍛煉可以提升血壓，如散步、騎自行車、游泳、廣場(chǎng)舞等。
第二、在日常飲食中可適當(dāng)多吃一些含鈉鹽較高的食物以及多飲水，補(bǔ)充血容量。
第三、在變更體位時(shí)，速度要減緩，如起床或由座位起立時(shí)不要過(guò)快過(guò)急等。
第四、對(duì)于通過(guò)降壓藥物治療高血壓的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整降壓藥物的用量，提升血壓到合適范圍。
當(dāng)以上方法仍不能提升血壓時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，針對(duì)病因進(jìn)行治療。
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