陽虛宮寒怎么調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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陽虛宮寒主要通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
1、食療。吃溫補(bǔ)性的食物，如羊肉、核桃、紅棗、山藥、雞蛋、黑芝麻、黑米粥、生姜、韭菜狗、肉等。多吃富含維生素的食物，新鮮的水果蔬菜，要避免食用寒涼的藥物以及食物，會(huì)使癥狀加重。
2、日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，配合中醫(yī)理療的方式，共同調(diào)理。節(jié)制性生活，保證充足的睡眠，注意保暖，不要著涼。
3、對(duì)于癥狀嚴(yán)重的可選擇中成藥進(jìn)行調(diào)理，如艾附暖宮丸、左歸丸、六味地黃丸、烏雞白鳳丸等。
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