陽(yáng)虛失眠怎么辦
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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陽(yáng)虛失眠可以選擇一般治療、藥物治療。
1、一般治療。陽(yáng)虛引起的失眠，注意合理的安排作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要過(guò)度的勞累，減少性生活，控制好手淫。可以多吃補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、豬腰、羊肉、狗肉等。
2、藥物治療。如果陽(yáng)虛的癥狀較為嚴(yán)重， 也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸，或者壯腰健腎丸等藥物進(jìn)行治療。可以多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意配合生活調(diào)理。
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