陰虛火旺失眠怎么辦
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董增勝 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
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陰虛火旺失眠可以選擇一般治療、藥物治療。
陰虛火旺引起的失眠，在睡覺前可以用熱水泡腳，能夠促進局部的血液循環(huán)，可以緩解失眠的癥狀，還可以喝一杯熱牛奶，因為牛奶具有幫助睡眠安神的作用。當出現(xiàn)失眠時，適當?shù)暮扰Ｄ桃泊龠M睡眠，緩解失眠。平時也要注意保持愉快的心情，養(yǎng)成早睡早起的習慣。
如果癥狀較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用艾司唑侖、地西泮等藥物治療。平時要多吃山藥、扁豆，滋陰補腎的食物。
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