陰虛濕重怎么調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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陰虛濕重的調(diào)理可以從以下幾個(gè)方面著手：
1、調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，多用滋陰的食物，拒絕辛辣刺激的食物，如銀耳、木耳、百合等。盡量避免食用熱性，容易上火的食物，會(huì)使陰虛癥狀加重還會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，加重濕氣。
2、不良的生活習(xí)慣，以及會(huì)造成濕重的生存和工作環(huán)境，不要熬夜，應(yīng)積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力和體質(zhì)。
3、可用一些改善陰虛濕氣重的藥物，如六味地黃丸、參苓白術(shù)散等配合中醫(yī)按摩、理療的方式綜合治療。
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