陰虛外寒癥狀有哪些
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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陰虛外寒癥狀，陰虛是指陰氣不足，一般有熱的癥狀表現(xiàn)，如口燥咽干、面色潮紅、五心煩熱、手足心熱等。陰虛生內(nèi)熱外寒，則是指表有寒內(nèi)有熱，現(xiàn)有怕冷、愛上火、大便干結(jié)、舌紅口干渴等癥狀。
可以通過食療的方式進行改善，如吃一些甘涼滋潤生津養(yǎng)陰的食物，如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等，吃一些新鮮的水果蔬菜以及富含纖維素和維生素的食物。
平時注意保暖加強體育鍛煉，提高自身的免疫力和抵抗力。
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