孕婦氣虛怎么調(diào)理
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕婦氣虛可以采取以下幾種方法進(jìn)行調(diào)理：
1、在飲食上可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如紅棗、枸杞、小米、南瓜等，在滿(mǎn)足身體所需的同時(shí)，還可以起到補(bǔ)氣血的作用。
2、在日常生活中也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能夠鍛煉體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣虛的現(xiàn)象。
3、在日常生活中也可以用熱水經(jīng)常泡腳，也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血不足的情況。
4、期間還要保持良好的生活習(xí)慣，多休息，避免過(guò)度熬夜，養(yǎng)精蓄銳，也能防止氣血不足的發(fā)生。
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