運動后臉色帶黃正常嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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運動后臉色帶黃一般是不正常的現(xiàn)象。這種情況考慮是由以下幾點原因引起的：
1、患者本身存在貧血或者低血糖的情況。
2、運動過后肌肉血管擴張，導致面部皮膚以及毛細血管收縮。
3、也有可能是本身身體就比較虛弱或者有腎虛的可能。
所以運動過后臉色帶黃一般是屬于異常的現(xiàn)象。建議運動要適當，飲食方面要加強營養(yǎng)，各種有營養(yǎng)的食物都應適當?shù)难a充一些，比如蛋類、奶類、豆類、新鮮的蔬菜和水果以及魚肉類等。并且要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，要保持心情舒暢。
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