怎么樣預防中風
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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預防中風可以通過以下幾種方法來進行預防：
第一，日常生活中的飲食要注意營養(yǎng)均衡多元化，避免暴飲暴食，不要攝入過多辛辣刺激油膩生冷的食物，盡量要低脂低鹽低糖，一日三餐要按時按量，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和飲食衛(wèi)生。
第二，平時可以適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，這樣能夠促進血液循環(huán)，加快自身的代謝能力，提高自身的抵抗力。
第三，定期到醫(yī)院進行身體健康檢查，平時要保持愉悅的心態(tài)。
建議患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，適當?shù)倪\動，定期的體檢，這樣才能夠達到預防疾病的發(fā)生。
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