怎么預(yù)防腦中風(fēng)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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預(yù)防腦中風(fēng)的方法有幾下幾點(diǎn)：
第一，如果是有基礎(chǔ)疾病的患者，比如高血壓、高血脂、高血糖的病人，要按時(shí)的用藥，控制好三高。
第二，在飲食方面要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)按量，并且要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，每一餐都不要吃的太飽。
第三，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍?hù)外體育鍛煉，鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，能提高自身的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
第四、調(diào)整好心態(tài)。如果身體發(fā)生了哪些不適的癥狀，要及時(shí)的去醫(yī)院就診，要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，早恢復(fù)。
所以預(yù)防中風(fēng)可以根據(jù)以上的幾點(diǎn)情況，以及根據(jù)自身的情況做出隨時(shí)調(diào)整。
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