怎么預防中風
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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預防中風，可以通過以下幾種方法進行預防：
第一、平時要加強體育鍛煉，促進血液循環(huán)加快，身體新陳代謝。
第二、飲食方面要營養(yǎng)均衡多元化，盡量避免攝入高脂肪，高能量的食物，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，要營養(yǎng)均衡多元化。
第三、平時不要長時間的熬夜，不要過度的勞累，同時要保持良好的心態(tài)。
第四、不要大量的吸煙酗酒。
第五、定期到醫(yī)院進行身體健康檢查。
可以通過以上幾點來進行預防，建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，和規(guī)律的作息時間，適當?shù)倪\動。
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