中年女人吃什么補氣虛
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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中年女人氣補氣虛，可以吃含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素，以及補中益氣和高營養(yǎng)的食物。
具體的有雞肉、豬肝、羊肉、鯽魚、鯉魚、白扁豆、大豆、黑豆、蘑菇、南瓜、花椒、紅棗、紅糖、桂圓、菠菜、銀耳、紅豆、栗子等食物。也可用甘草或者黨參、杜仲等泡水喝，有效的緩解氣虛引起的心氣虛、乏力、少氣懶言等癥狀。
另外，可用一些中藥進行調(diào)理，如補中益氣湯、四君子湯、六君子湯、八珍湯等。中成藥可選擇黃芪顆粒、益氣養(yǎng)血口服液、金匱腎氣丸等。
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陽氣虛自汗
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氣短和氣虛
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什么引起氣虛
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氣虛的癥狀
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氣虛自汗吃
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