滋陰祛燥的食物有什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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滋陰祛燥的食物包括以下幾種：
第一，梨，主要的作用是生津止渴、潤肺、滋陰潤燥。
第二，銀耳，主要作用是滋陰養(yǎng)胃。
第三，百合，主要功效是清火潤肺、安神、提高身體免疫力。
第四，黑芝麻，主要作用是增加人體代謝能力，對(duì)于肝腎虧損所引起的腎虛有很好的效果。
第五，滋陰潤燥的其他食物包括蘿卜、白菜、菠菜、葡萄、烏梅、黃瓜等，都屬于滋陰潤燥的食物。
患者可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，選擇吃哪些食物。建議飲食要營養(yǎng)均衡，不要吃的太單一了，也不要吃辛辣刺激、油膩的食物。
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