骨折后練腿
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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骨折之后，尤其是在下肢骨折之后，需要對下肢進行一系列的功能鍛煉。這樣才能夠在骨折愈合之后，確?；颊呋謴椭暗倪\動功能。常用的鍛煉方法有如下幾種。
第一，可以做下肢的直腿抬高鍛煉。這種鍛煉適合患者下肢的骨折已經達到了一定的愈合強度。此時，患者可以繃緊膝關節(jié)，然后緩慢地抬高，再緩慢的放下。這種鍛煉非常有利于增強下肢的肌肉力量。
第二，需要活動下肢的關節(jié)。此時患者需要仰臥在床上，之后請家人被動的活動一下下肢的髖、膝、踝等等關節(jié)，逐步的增大活動度。
一般來說，通過上述兩種鍛煉就能夠保證患者在下地負重活動之后，有比較好的恢復。
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