產(chǎn)后月子里吃什么水果好
產(chǎn)后月子里可以多吃以下幾種水果,對身體會有很好的幫助:
1、榴蓮。榴蓮性熱,而且營養(yǎng)價值比較豐富,在滿足身體所需的同時,還可以促進血液循環(huán),能夠有效改善產(chǎn)后虛寒等現(xiàn)象。
2、蘋果。蘋果性溫,里面還有豐富的維生素和碳水化合物,不僅可以滋潤皮膚,還可以促進腸胃,幫助消化,能夠起到健脾、開胃、解暑的作用。
3、香蕉。香蕉雖然性寒,但是可以起到清熱潤腸的功效,可以有效改善產(chǎn)后因為長時間臥床導致腸胃蠕動緩慢,造成的便秘。
4、除此之外,還可以多吃山楂、奇異果、葡萄、菠蘿、木瓜等,對身體都有很好的幫助。
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