來大姨媽頭疼要怎么緩解
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廖春芳 主治醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽這屬于月經(jīng)期，患者出現(xiàn)頭疼的癥狀，可通過以下方式進行緩解：
第一，月經(jīng)期頭疼可以使用生姜煮水泡腳，溫水泡腳能促進全身的血液循環(huán)，有活血的作用，可以改善患者頭疼的癥狀。
第二，月經(jīng)期頭疼可以適量運動，能緩解緊張與壓力，可以幫助改善患者的癥狀。
第三，月經(jīng)期頭疼可以適量服用甜性的飲料，可以增加人體的血糖含量，有利于改善腦部的供血。
第四，患者可以適量補鈣，還要適當(dāng)曬太陽，可以促進鈣元素的吸收，能減輕頭疼。
第五，還要注意情緒的調(diào)理，避免經(jīng)常發(fā)脾氣，否則會加重頭疼的癥狀。
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