來大姨媽運動會怎么樣
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趙素敏 主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 產(chǎn)科
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女性在大姨媽期間運動很可能會出現(xiàn)腹痛、月經(jīng)量多、月經(jīng)淋漓不盡的情況。因此，建議在大姨媽期間盡量不要去做劇烈的運動，主要還是休息為主。
腹痛主要是由于女性在劇烈運動的時候，可能會引起宮縮，從而出現(xiàn)腹痛的情況。而月經(jīng)量多、淋漓不盡，主要是由于運動后會加快血液的循環(huán)，血管保持通暢，這樣可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多，出現(xiàn)淋漓不盡的情況。
在大姨媽期間，女性可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如豬肝、豬血、黑木耳等。
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