風(fēng)濕多吃什么食物
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張晉才 主治醫(yī)師
巴中市中心醫(yī)院 腎內(nèi)風(fēng)濕免疫科
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風(fēng)濕可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素、易消化、祛水利濕的食物。
1、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。比如淡水魚肉、木耳、蛋清、牛奶、豆制品、木耳等。
2、富含維生素的食物。比如葡萄、西瓜、西紅柿等。
3、易消化的食物。比如南瓜、土豆、米粥等。
4、祛水利濕的食物。比如冬瓜、芹菜、薏苡仁、苦瓜、絲瓜、馬鈴薯等。
風(fēng)濕患者要避免暴飲暴食，避免吃油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。而且要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌咖啡、煙、酒等。
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