懷孕5個(gè)月腰酸背痛怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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懷孕5個(gè)月腰酸背痛可以通過(guò)以下方法緩解：
1、熱敷。可以對(duì)腰背部用熱毛巾或者熱水袋熱敷緩解，但要注意溫度，以免燙傷。
2、一般治療。懷孕5個(gè)月出現(xiàn)腰酸背痛要注意休息，避免久坐、久站。睡覺(jué)時(shí)用孕婦枕，墊在腰背部可以緩解腰酸背痛的癥狀。
3、孕期要補(bǔ)充鈣。可以通過(guò)服用鈣片來(lái)改善不適。孕婦要多曬太陽(yáng)，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等可以緩解腰酸背痛。
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