近視吃什么食物好
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蘭守夕 主治醫(yī)師
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六七醫(yī)院 眼科
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近視患者平時(shí)可以多吃富含維生素、多種微量元素以及鈣劑豐富的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，可有效的延緩和預(yù)防近視度數(shù)的進(jìn)一步增長(zhǎng)。
1、鈣劑豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、肉類、蛋類等，可以起到營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜的作用，可增加鞏膜的強(qiáng)度，防止眼軸繼續(xù)延長(zhǎng)。
2、富含維生素以及多種微量元素的食物，有菠菜、海帶、藍(lán)莓、獼猴桃等。
3、還要多吃葉黃素豐富的食物，可以對(duì)眼部起到保護(hù)的功效，如胡蘿卜等。
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