女性降火的方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女性降火的方法考慮有以下幾種：
第一，要改善飲食結(jié)構(gòu)，平時不要吃過多辛辣刺激、油膩的食物。比如辣椒、肥肉、油炸食品、過甜的食物等。
第二，要注意保證充足的休息時間，不要過度工作，更不要長時間熬夜，生活壓力不要太大。
第三，可以適當(dāng)運動，促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，提高自身抵抗力。
第四，如果癥狀比較嚴重，可以使用中藥調(diào)理，包括龍膽瀉肝湯、茵膽平肝膠囊等。
建議平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，適當(dāng)?shù)倪\動，多喝水，有助于身體降火。
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降火水果
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小孩吃什么通便降火
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降火的方法有哪些
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降火吃什么
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什么水果降火
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