如何防止老年斑
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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防止老年斑，需要在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，減少看電子產(chǎn)品次數(shù)，比如電腦、手機(jī)、電視等，選擇補(bǔ)水效果好的護(hù)膚品或面膜，做好面部護(hù)理工作。
平時(shí)多吃富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜，比如檸檬、火龍果、獼猴桃、柚子、橘子、香蕉、菠菜、圓白菜、茄子、蘋(píng)果等，少吃辛辣、容易上火的食物，比如辣椒、海鮮、火鍋、濃茶、咖啡等。
做好防曬工作，外出時(shí)可以打遮陽(yáng)傘或戴遮陽(yáng)帽。
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