手腳冰涼宮寒怎么辦
如果手腳冰涼，出現(xiàn)宮寒，可以采取以下幾種方法進(jìn)行改善：
1、在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作。還可以用艾灸的方法進(jìn)行熱敷，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)、改善宮寒，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。
2、在飲食上盡量多吃一些滋補(bǔ)類的食物，比如枸杞、生姜、紅棗等。將這些食物進(jìn)行泡水飲用，不僅可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，而且還可以起到驅(qū)寒的效果。
3、在晚上睡覺前，也可以經(jīng)常用熱水進(jìn)行泡腳，不僅能夠緩解疲勞，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善宮寒。
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- 徐艷娟 廣州市花都區(qū)...婦產(chǎn)科
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- 徐艷娟 廣州市花都區(qū)...婦產(chǎn)科
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