如何提高視力簡(jiǎn)單方法
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王芳 主治醫(yī)師
威海市立醫(yī)院 眼科
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要想快速有效的提高視力，重要的是在短時(shí)間內(nèi)能有效的增強(qiáng)眼睛調(diào)節(jié)力，可以通過(guò)以下方法：第一，多做一些看遠(yuǎn)看近交替的眼部活動(dòng)，例如打乒乓球和羽毛球，這種運(yùn)動(dòng)可以有效的鍛煉睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，從而增加眼的調(diào)節(jié)儲(chǔ)備。
第二，規(guī)范地做眼保健操，眼保健操可以通過(guò)對(duì)眼周各個(gè)穴位的按摩放松眼睛，增加眼部血氧供應(yīng)，提高調(diào)節(jié)力，使眼睛迅速的變得清晰。
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